Когда мучают постоянные боли в спине, существует только одно единственное желание — избавиться от этих мучений как можно скорее. Врачи утверждают, что 90% взрослых, по крайней мере, один раз в своей жизни, чувствовали острую боль в спине. Из-за снижения физической активности и сидячей работы, она стала эпидемией ХХI века.
Спина очень чувствительная часть нашего тела, дискомфорт в этой области можно разделить на две категории: боли в результате травм и вызванные неправильным распределением нагрузки. Среди причин, выделяют пребывание в одной позе в течение длительного времени.
Ни для кого не секрет, что многие из нас ведут сидячий образ жизни: сначала — занятия в школе, потом — высшее образование, работа на компьютере, длительные поездки и вождение автомобиля.
Отсутствие физической активности является еще одной причиной болей в спине. Большинство из нас, не имеют времени и возможности на посещение спортивных клубов или просто домашние тренировки. И только изредка, если на выходных нам удается сбежать из города на дачу, после нескольких часов работы в саду, мы начинаем чувствовать жесткие боли.
Когда мы не можем победить этот недуг традиционными способами, мы вынуждены посетить врача. После анализов и осмотра, боль в спине именуется радикулитом, остеохондрозом, сколиозом, остеопорозом, межпозвоночной грыжей. Это лишь малая часть заболеваний. Все они могут быть решены путем массажа, медикаментов и лечебных упражнений.
Однако, чтобы не только избавиться от мучений, когда болит спина, но и устранить ее причину, необходимо сменить свой образ жизни на более активный и обратиться к врачу.
