Отличие сауны от бани

В мире существует большое количество различных бань. Есть даже в Японии — их называют «офуро». В Индонезии, Бразилии и Мексике есть бани. Конечно, в каждой стране есть свои традиции и банные ритуалы. В России обычно строят и используют русские бани так же, как и финские сауны. Между многими людьми иногда ведутся споры о том, что лучше, правильно и полезнее для организма.

Давайте посмотрим, баня и сауна отличия.

Классические отличия

Одним из самых важных отличий является пар. В русской бане используется влажный пар, а в Финляндии – сухой пар. Для чего это? Насыщенный пар позволяет использовать воздух при низких температурах. Так как влажность почти максимальная, пот практически не испаряется с тела человека.

В результате тело прогревается эффективнее, а обезвоживание практически минимально. Сухой пар не допустит резкого перегрева. Поскольку потоотделение является основным способом охлаждения тела, уменьшение его испарения в условиях повышенной влажности практически полностью исключает возможность нормальной терморегуляции. В сауне этот риск был значительно снижен.